8 секретов снижения веса от австралийки, которая в сорок три года смотрится лучше, чем в 20

Белинда Нортон из Квинсленда, Австралия, поведала о том, как в сорок три года ей удается смотреться лучше, чем в юности. Она сбросила 19 излишних кг, избегая лишних кардиотренировок и употребляя больше здоровой еды. Дама восхищает подписантов собственной формой. Узнайте 8 её основных секретов стройной фигуры и хорошего состояния из нашего материала.
8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 200

На страницу учительницы физкультуры в Инстаграме подписаны 57 000 пользователей. 43-летняя австралийка бегает, ездит верхом, плавает и тренируется два раза в день и придерживается правильного питания.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 201

Белинда говорит, что в 21 год у нее был такой заметный целлюлит, что она стеснялась открывать ноги. Тем не менее, после рождения двух детей и по истечении двух десятков лет нового образа жизни женщина выглядит и чувствует себя гораздо лучше, чем в молодости. Австралийка советует подписчикам ежедневно есть чернику и миндаль, пять раз в неделю — шпинат, два раза — лосось, а овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи. Она акцентирует внимание на том, что не стоит пить напитки через трубочку — из-за этого вокруг рта появляются морщины.

Вот 8 главных советов от Белинды для стройной фигуры и хорошего самочувствия.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2021. Жизнь слишком коротка, поэтому не стоит жалеть о прошлом.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 203

2. Делайте выбор в пользу здоровья, ведь его не купишь. Никто не сможет подарить вам здоровье и хорошее самочувствие, если вы не позаботитесь о себе сами.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2043. Правильное питание важнее тренировок. Здоровая еда и вода играют ключевую роль в состоянии кожи и функционировании организма. 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2054. Меньше стресса. Стресс крадет время и отнимает лучшие моменты жизни. Кроме того, он может стать причиной самых разных болезней.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2065. Ключ к успеху — силовые тренировки. Массируйте тело каждый день, делайте растяжку и регулярно выполняйте силовые упражнения.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2076. Будьте благодарны. Ежедневно перед сном с благодарностью вспоминайте два лучших момента прошедшего дня.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 208

Топ недели

Корреспондентка некоторое количество дней жила с попкой...

Корреспондентка издания The Sun провела над собой опыт: она заказала в сети интернет искусственные ягодицы размера XXXL, как у Ким Кардашьян, и пару дней...

10 самых безопасных бюджетных авиакомпаний в мире...

Бюджетная авиакомпания или лоукостер – это авиакомпания, которая предлагает низкую плату за перелет в обмен на отказ от различных услуг, которые приняты в традиционных авиакомпаниях....

Наука объясняет, почему обратный путь кажется короче,...

Когда Алан Бин возвращался на  Землю из путешествия на Луну, он думал, что путешествие обратно на Землю было короче. Вы, вероятно, почувствовали то же самое, когда вернулись...

Рейтинг стран с самой дорогой едой в...

Сэндвич индекс — это барометр цен на еду в 3, 4 и 5-звёздочных отелях по всему миру, составленный порталом Hotels.com. Индекс включает в себя...

Похожие новости

Города, как вы их никогда еще не видели — Лучшие фото!

Гуляя по городу и фотографируя их достопримечательности вы все равно не можете видеть всю картину города в целом. Вид с земли не позволяет в...

Самые прекрасные пешеходные мосты мира

Смотрите самые прекрасные пешеходные мосты мира, с которых открываются потрясающие виды и замечательные пейзажи.24 ФОТО 1. Peak Walk, Швейцария. Этот потрясающий подвесной мост, длиной...

Корреспондентка некоторое количество дней жила с попкой как у Ким Кардашьян, и это трудно

Корреспондентка издания The Sun провела над собой опыт: она заказала в сети интернет искусственные ягодицы размера XXXL, как у Ким Кардашьян, и пару дней...

Самые изумительные строения в глубине Рф, которые нужно видеть

Энтузиасты отыскивают заброшенные древнейшие храма и строения в далеких уголках Рф и располагают фото в , пробуя популяризовать эти места, которые находятся далековато от...