8 секретов снижения веса от австралийки, которая в сорок три года смотрится лучше, чем в 20

Белинда Нортон из Квинсленда, Австралия, поведала о том, как в сорок три года ей удается смотреться лучше, чем в юности. Она сбросила 19 излишних кг, избегая лишних кардиотренировок и употребляя больше здоровой еды. Дама восхищает подписантов собственной формой. Узнайте 8 её основных секретов стройной фигуры и хорошего состояния из нашего материала.
8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 200

На страницу учительницы физкультуры в Инстаграме подписаны 57 000 пользователей. 43-летняя австралийка бегает, ездит верхом, плавает и тренируется два раза в день и придерживается правильного питания.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 201

Белинда говорит, что в 21 год у нее был такой заметный целлюлит, что она стеснялась открывать ноги. Тем не менее, после рождения двух детей и по истечении двух десятков лет нового образа жизни женщина выглядит и чувствует себя гораздо лучше, чем в молодости. Австралийка советует подписчикам ежедневно есть чернику и миндаль, пять раз в неделю — шпинат, два раза — лосось, а овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи. Она акцентирует внимание на том, что не стоит пить напитки через трубочку — из-за этого вокруг рта появляются морщины.

Вот 8 главных советов от Белинды для стройной фигуры и хорошего самочувствия.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2021. Жизнь слишком коротка, поэтому не стоит жалеть о прошлом.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 203

2. Делайте выбор в пользу здоровья, ведь его не купишь. Никто не сможет подарить вам здоровье и хорошее самочувствие, если вы не позаботитесь о себе сами.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2043. Правильное питание важнее тренировок. Здоровая еда и вода играют ключевую роль в состоянии кожи и функционировании организма. 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2054. Меньше стресса. Стресс крадет время и отнимает лучшие моменты жизни. Кроме того, он может стать причиной самых разных болезней.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2065. Ключ к успеху — силовые тренировки. Массируйте тело каждый день, делайте растяжку и регулярно выполняйте силовые упражнения.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2076. Будьте благодарны. Ежедневно перед сном с благодарностью вспоминайте два лучших момента прошедшего дня.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 208

Топ недели

17 фото продажных женщин и жиголо, которые...

Экспозиция под заглавием «Красная муза» (Scarlett Muse) соединяет воединыжды наилучшие в истории снимки продажных женщин и жиголо со всех частей света. Проект принуждает озадачиться...

Горнолыжный курорт в Северной Корее

Власти Северной Кореи решили привлечь в страну большее число иностранных туристов, а для того, чтобы их было чем заинтересовать, построили роскошный горнолыжный курорт.  Masikryong...

Перечень самых массивных пистолетов в мире

Пистолеты, как вид огнестрельного орудия, возникли еще в XV веке, и на сей день числятся одним из часто встречающихся видов вооружения и средство самообороны....

Самые загрязнённые достопримечательности мира

Прекрасные соборы, популярные монументы и пляжи скрывающиеся… в облаках смога. Мы желаем продемонстрировать для вас самые грязные туристские достопримечательности в мире.10 ФОТО 1. Запретный...

Похожие новости

Самые продаваемые бои в истории бокса и ММА

Бывший чемпион по боксу Флойд Мэйвезер, один из лучших бойцов последних 25 лет , уже давно объявлен королем Pay-per-view («плата за просмотр»).Мэйвезер повесил боксерские перчатки после...

Самые стремные дома, которые сдаются на Airbnb

Для чего останавливаться в обыкновенной квартире либо доме, снятых через сервис Airbnb, если можно путешествовать во времени либо переночевать в историческом месте, окутанном загадочными...

Германская пара спустилась в жерло вулкана для маркетинговой кампании острых чипсов

Германка Улла Лохманн, защитник экологии и фотограф National Geographic, совместно с супругом Себастьяном Хоффманом спустилась в жерло работающего вулкана, чтоб сделать фото для маркетинговой...

Россия — Саудовская Аравия — счет 5:0. Первая победа России на ЧМ

Сборная России выиграла у Саудовской Аравии в первом матче чемпионата мира по футболу 2018 года со счетом 5-0. Как это было, покажут фотографии REUTERS.12...