8 секретов снижения веса от австралийки, которая в сорок три года смотрится лучше, чем в 20

Белинда Нортон из Квинсленда, Австралия, поведала о том, как в сорок три года ей удается смотреться лучше, чем в юности. Она сбросила 19 излишних кг, избегая лишних кардиотренировок и употребляя больше здоровой еды. Дама восхищает подписантов собственной формой. Узнайте 8 её основных секретов стройной фигуры и хорошего состояния из нашего материала.
8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 200

На страницу учительницы физкультуры в Инстаграме подписаны 57 000 пользователей. 43-летняя австралийка бегает, ездит верхом, плавает и тренируется два раза в день и придерживается правильного питания.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 201

Белинда говорит, что в 21 год у нее был такой заметный целлюлит, что она стеснялась открывать ноги. Тем не менее, после рождения двух детей и по истечении двух десятков лет нового образа жизни женщина выглядит и чувствует себя гораздо лучше, чем в молодости. Австралийка советует подписчикам ежедневно есть чернику и миндаль, пять раз в неделю — шпинат, два раза — лосось, а овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи. Она акцентирует внимание на том, что не стоит пить напитки через трубочку — из-за этого вокруг рта появляются морщины.

Вот 8 главных советов от Белинды для стройной фигуры и хорошего самочувствия.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2021. Жизнь слишком коротка, поэтому не стоит жалеть о прошлом.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2032. Делайте выбор в пользу здоровья, ведь его не купишь. Никто не сможет подарить вам здоровье и хорошее самочувствие, если вы не позаботитесь о себе сами.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2043. Правильное питание важнее тренировок. Здоровая еда и вода играют ключевую роль в состоянии кожи и функционировании организма. 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2054. Меньше стресса. Стресс крадет время и отнимает лучшие моменты жизни. Кроме того, он может стать причиной самых разных болезней.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2065. Ключ к успеху — силовые тренировки. Массируйте тело каждый день, делайте растяжку и регулярно выполняйте силовые упражнения.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2076. Будьте благодарны. Ежедневно перед сном с благодарностью вспоминайте два лучших момента прошедшего дня.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 208

Топ недели

Самые волшебные и неописуемо прекрасные места на...

Мир, в каком мы живём, неописуемо великолепен и полон неразгаданных загадок. Разные географические локации, климатические условия и даже сезоны дают широкий диапазон природных чудес,...

10 самых любимых туристических направлений России —...

Внутренний туризм в Российской Федерации повсевременно развивается, однако трудности с инфраструктурой, услугами и время от времени чрезвычайно дорогими билетами как и раньше есть, в...

Лучшие пляжи 2018 года, куда куда стоит...

Одно из лучших мест, куда можно сбежать, спасаясь от зимних холодов — это теплый тропический пляж. В этой подборке пляжи 2018 мы собрали десять...

J’Ade — единственная такая яхта в мире

Компания CRN производит яхты класса люкс, одной из них является J’Ade — первая и единственная в мире яхта с плавающим гаражом. Посмотрите, как выглядит...

Похожие новости

Самые достойные внимания подводные достопримечательности мира — Наилучшие фото!

В нашем мире есть много разных увлекательных и захватывающих мест. Одни из них находятся на торенных туристских маршрутах, а до вторых добраться не так...

Роналду, Месси, Модрич: футбольное граффити лихорадит Россию

В российских городах появились граффити с изображением известных футболистов.Уличные художники в России, похоже, пострадали от лихорадки чемпионата мира. В нескольких городах России появились граффити-портреты футболистов...

Заместо ипотеки пара подорвала гору, чтоб выстроить в ней неповторимый дом

Кэти и Рэнди Кларк желали приобрести свое жилище, но ни одно из них не отвечало их требованиям и представлениям об комфортном семейном гнездышке. Тогда...

Боевой раскрас: безумный мир евро реслинга

Реслинг — это не лишь спортивное соревнование, но и яркое шоу, к которому бойцы готовятся снаружи и внутренне. Бельгийский фотограф пару лет сопровождал атлетов в турах по Европе, чтоб запечатлеть колоритную действительность...