Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

Если вы мечтаете сбросить лишние килограммы, то эта история вас точно вдохновит. Два года назад Эсбейди Баррера захотела поменять свою жизнь, так как страдала от ожирения и низкой самооценки. Тогда девушке было всего 17 лет, а ее вес составлял 101 кг. В отличие от других в подобном положении, Баррера не стала морить себя голодом, но пошла в спортзал. И уже спустя некоторое время знакомые перестали ее узнавать…

12 ФОТО

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

1. Эсбейди Баррера твёрдо решила избавиться от лишнего веса почти 2 года назад.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

2. «У меня всегда была низкая самооценка из-за моего веса и внешнего вида» — говорит девушка.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

3. Будучи человеком, который не верит в эффективность диет, Эсбейди решила заняться вместо этого фитнесом.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

4. Регулярные кардио нагрузки в сочетании с силовыми тренировками позволили настойчивой девушке уменьшить свой вес со 101 до всего 65 килограмм.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

5. Как призналась Эсбейди, иногда она позволяет себе съесть печенье или какое-нибудь другое вредное лакомство, но всегда в меру.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

6. Девушка заявляет: «Я посещаю тренажерный зал дважды в день и все еще жива».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

7. «Проснувшись в 5 часов утра, я иду в спортзал, затем в 8 часов отправляюсь на учебу. Вечером, в 11 часов, я снова иду заниматься на тренажерах».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

8. «Каждый сброшенный килограмм — это повод для торжества».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

9. «Я никогда не была так счастлива, как сейчас».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

10. «Спортзал стал для меня своего рода вторым домом».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

11. Ее достижения и сила воли уже вдохновляют множество людей.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

12. «Это великолепно», «Поздравляю! Ты потрясающая, продолжай в том же духе» — такие комментарии Эсбейди Баррера получает регулярно.

Топ недели

Новые популярные города среди туристов

Портал о путешествиях TripAdvisor.com опубликовал список мест, которые в минувшем, 2014 году, приобрели большую популярность среди туристов. Смотрите 10 городов, в которых, по мнению...

Самые волшебные и неописуемо прекрасные места на...

Мир, в каком мы живём, неописуемо великолепен и полон неразгаданных загадок. Разные географические локации, климатические условия и даже сезоны дают широкий диапазон природных чудес,...

Фотограф указывает, как погибает его родной городок...

В наше время всеобъятной урбанизации и нескончаемой преследования за счастьем (однако под счастьем часто соображают больше высочайший уровень жизни) почти все люди уезжают из...

Pussy Riot вторглись на чемпионат мира —...

Финал Кубка мира между Францией и Хорватией был ненадолго прерван, когда три злоумышленника, связанные с феминистской панк-группой Pussy Riot, выбежали на поле. Фотоотчет REUTERS.9...

Похожие новости

7 фактов о вселенной, о которых вы могли не знать — Наилучшие фото!

Вселенная громадна. Так громадна, что даже если знать её ориентировочные размеры, то цифра будет немыслимой. Если вы попытаетесь представить её размер, то утопните в...

8 гаджетов для автопутешествий, которые вам действительно нужны — Лучшие фото!

Кто не любит хорошее путешествие? Коронавирус поставил под запрет путешествия в другие страны. Но это прекрасный повод посмотреть, как прекрасна наша страна. В свободе открытой...

10 самых умопомрачительных направлений для путешественников — Наилучшие фото!

Для большого количества юных людей во всем мире поехать путешествовать с обыденным ранцем и мечтой — это ритуал. Заместо того, чтоб посиживать дома в собственной...

Самое прекрасное подземное место в мире

Вы когда-нибудь катались на колесе обозрения… на глубине 120-ти метров под землей? Нет, тогда для вас непременно необходимо посетить румынскую Салину Турду — крупнейшую...