Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

Если вы мечтаете сбросить лишние килограммы, то эта история вас точно вдохновит. Два года назад Эсбейди Баррера захотела поменять свою жизнь, так как страдала от ожирения и низкой самооценки. Тогда девушке было всего 17 лет, а ее вес составлял 101 кг. В отличие от других в подобном положении, Баррера не стала морить себя голодом, но пошла в спортзал. И уже спустя некоторое время знакомые перестали ее узнавать…

12 ФОТО

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

1. Эсбейди Баррера твёрдо решила избавиться от лишнего веса почти 2 года назад.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

2. «У меня всегда была низкая самооценка из-за моего веса и внешнего вида» — говорит девушка.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

3. Будучи человеком, который не верит в эффективность диет, Эсбейди решила заняться вместо этого фитнесом.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

4. Регулярные кардио нагрузки в сочетании с силовыми тренировками позволили настойчивой девушке уменьшить свой вес со 101 до всего 65 килограмм.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

5. Как призналась Эсбейди, иногда она позволяет себе съесть печенье или какое-нибудь другое вредное лакомство, но всегда в меру.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

6. Девушка заявляет: «Я посещаю тренажерный зал дважды в день и все еще жива».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

7. «Проснувшись в 5 часов утра, я иду в спортзал, затем в 8 часов отправляюсь на учебу. Вечером, в 11 часов, я снова иду заниматься на тренажерах».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

8. «Каждый сброшенный килограмм — это повод для торжества».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

9. «Я никогда не была так счастлива, как сейчас».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

10. «Спортзал стал для меня своего рода вторым домом».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

11. Ее достижения и сила воли уже вдохновляют множество людей.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

12. «Это великолепно», «Поздравляю! Ты потрясающая, продолжай в том же духе» — такие комментарии Эсбейди Баррера получает регулярно.

Топ недели

Пустые стадионы на фоне коронавирусных страхов —...

Пустые стадионы и отмененные матчи на фоне коронавирусных страхов.9 ФОТО 2. Конные скачки проводятся за закрытыми дверями на фоне распространения коронавируса на ипподроме Ханьшин...

Самые достойные внимания подводные достопримечательности мира —...

В нашем мире есть много разных увлекательных и захватывающих мест. Одни из них находятся на торенных туристских маршрутах, а до вторых добраться не так...

14 моментов в истории спорта, изменившие мир

В истории спорта есть величавые моменты, определившие ход не лишь спортивных событий, но и истории населения земли. Конкретно благодаря таким моментам у людей появлялась вера в себя и надежда на светлое будущее....

Ледяная катастрофа: погибель блистательной русской фигуристки Киры...

Её любили все: от мала до велика. Стоило грациозной фигуристке показаться на льду, зал взрывался овациями. Девченки желали быть схожими на нее. Кто же знал, какой страшный конец был уготован...

Похожие новости

Назад к истокам: Как проживают передовые охотники и сборщики

Путешествуя по штатам Невада, Айдахо, Калифорния и Орегон во время с 2006 по 2012 гг., фотограф из Сиэтла Адрейн Чессер испытал истинное душевное просыпание....

7 фактов о вселенной, о которых вы могли не знать — Наилучшие фото!

Вселенная громадна. Так громадна, что даже если знать её ориентировочные размеры, то цифра будет немыслимой. Если вы попытаетесь представить её размер, то утопните в...

Самые волшебные и неописуемо прекрасные места на планетке Земля (24 фото)

Мир, в каком мы живём, неописуемо великолепен и полон неразгаданных загадок. Разные географические локации, климатические условия и даже сезоны дают широкий диапазон природных чудес,...

Интригующие находки, путешествуя с Гугл Maps

Вы никогда не понимаете, когда машина Гугл будет проезжать по вашей улице, фотографируя вас и сохраняя на собственной карте навечно. И если у вас не...