Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

Если вы мечтаете сбросить лишние килограммы, то эта история вас точно вдохновит. Два года назад Эсбейди Баррера захотела поменять свою жизнь, так как страдала от ожирения и низкой самооценки. Тогда девушке было всего 17 лет, а ее вес составлял 101 кг. В отличие от других в подобном положении, Баррера не стала морить себя голодом, но пошла в спортзал. И уже спустя некоторое время знакомые перестали ее узнавать…

12 ФОТО

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

1. Эсбейди Баррера твёрдо решила избавиться от лишнего веса почти 2 года назад.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

2. «У меня всегда была низкая самооценка из-за моего веса и внешнего вида» — говорит девушка.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

3. Будучи человеком, который не верит в эффективность диет, Эсбейди решила заняться вместо этого фитнесом.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

4. Регулярные кардио нагрузки в сочетании с силовыми тренировками позволили настойчивой девушке уменьшить свой вес со 101 до всего 65 килограмм.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

5. Как призналась Эсбейди, иногда она позволяет себе съесть печенье или какое-нибудь другое вредное лакомство, но всегда в меру.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

6. Девушка заявляет: «Я посещаю тренажерный зал дважды в день и все еще жива».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

7. «Проснувшись в 5 часов утра, я иду в спортзал, затем в 8 часов отправляюсь на учебу. Вечером, в 11 часов, я снова иду заниматься на тренажерах».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

8. «Каждый сброшенный килограмм — это повод для торжества».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

9. «Я никогда не была так счастлива, как сейчас».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

10. «Спортзал стал для меня своего рода вторым домом».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

11. Ее достижения и сила воли уже вдохновляют множество людей.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

12. «Это великолепно», «Поздравляю! Ты потрясающая, продолжай в том же духе» — такие комментарии Эсбейди Баррера получает регулярно.

Топ недели

Исследования показывают, что эти 7 увлечений сделают...

Долгое время считалось, что люди рождаются с определенным уровнем интеллекта, и лучшее, что мы могли сделать в жизни, — это реализовать свой потенциал.Теперь ученые...

Как «Металлической дед» Густав Хоканссон осквернил чемпионов...

Время от времени обыкновенные люди, у которых вошло в привычку к тяжелому каждодневному труду, способны заткнуть за пояс титулованных атлетов. Так было с Иваном Поддубным и почти...

430-килограммовый пакистанец съедает 36 яиц на завтрак, чтоб...

Великан Арбаб Хизер Хайат заявляет, что является самым мощным человеком на планетке. В это просто поверить, в особенности после просмотра видео, где 430-килограммовый пакистанец тащит на веревке...

ТОП-15 ваятелей и их уникальных творений

Разве можно пройти флегмантичным мимо плавающих прямо в пешеходной дорожке гиппопотамов, скачущего табуна лошадок, трабанта (машины) на ногах либо мужчины бьющего детишек?  Смотря на...

Похожие новости

Как смотрелся фитнес начала ХХ века

Невзирая на то, что фитнес, шейпинг и остальные программы по улучшению фигуры обрели популярность лишь в прошедшие десятки лет, рвение смотреться симпатичной в очах мужчин было характерно дамам сызвека....

8 секретов снижения веса от австралийки, которая в сорок три года смотрится лучше, чем в 20

Белинда Нортон из Квинсленда, Австралия, поведала о том, как в сорок три года ей удается смотреться лучше, чем в юности. Она сбросила 19 излишних кг, избегая лишних кардиотренировок и употребляя...

Девицы с веслом: известной личности, увлекаемие SUP-серфингом

Удержаться на волне тяжело, в особенности, если стоишь на неуравновешенной доске. Тем не наименее, почти все популярные звезды, модели и исполнительницы желают показать свое умение держать равновесие с помощью...

Как смотрятся квартиры, которые могут дозволить для себя жители США со средней заработной платой

Получая среднюю заработную плату в США, составляющие от 3500 до 5000 долларов, можно рассчитывать на довольно хорошее жилище для съёма. Апартаменты в жилом...