В пылающую дом войдет: дама-пожарный из Норвегии возобновила тренировочного занятия через один день после родов

Дамы, жалуем??, что у них не хватает времени, чтоб смотреть за фигурой из-за семейных морок, должны брать пример с этой мощной норвежки. 33-летняя Хелена Вабо Торсен из Осло воспитывает троих детишек, работает пожарным и часто занимается в спортзале. Не много того, она возобновила тренировочного занятия на 2-ой день после рождения третьей малышки. Узнайте, как блондиночке удается кооперировать спорт, работу и материнство, из нашего материала.
В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов0

Хелена — мать 12-летней Милы, 9-летнего Маркуса и 10-месячной Эллы. Норвежка воспитывает детей вместе с супругом Кристофером, офицером полиции. Кроме того, что женщина заботится о большом семействе, она работает личным тренером и пожарным. В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов1
Молодая мать стала настоящей интернет-сенсацией, после того как начала загружать в Инстаграм посты о жизни своей семьи и тренировках. Она увлекается фитнесом с 16-ти лет и много времени проводит в спортзале, уделяя особое внимание силовым упражнениям.

В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов2В 18 лет Хелена начала работать инструктором в местном спортзале. Она поступила в Норвежский институт спорта, и с 2005 года стала личным тренером, параллельно работая пожарным. В 2013 году блондинка открыла для себя кроссфит, который превратился в главное ее увлечение.

В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов3Молодая мать создала аккаунт в Инстаграме в 2012 году. С тех пор она регулярно выкладывает видео своих тренировок, а также совместных занятий с детьми. Женщина продолжала заниматься в спортзале во время всех беременностей. Хелена выполняла 25-минутные комплексы упражнений с гирями, отжиманиями и приседаниями. Норвежка возобновила тренировки через день после рождения младшей дочери. Тем не менее, Хелена советует другим женщинам, которые возвращаются в спортзал после родов, начинать с небольших нагрузок. В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов4Блондинка любит заниматься спортом вместе с детьми. Она выполняет упражнения, держа на руках младшую дочь, и даже использует для тренировок детскую коляску. Хелена акцентирует внимание на том, что нужно следить за безопасностью детей во время совместных тренировок, чтобы малыши не травмировались.

В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов5Чаще всего мать бегает с ребятами на дистанцию 400 м, занимается греблей, делает выпады и отжимания. Члены семьи любят вместе кататься на велосипедах. В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов6Хелена занимается спортом не менее часа ежедневно и придерживается здорового питания. На завтрак она обычно ест кашу, на обед — хлебные роллы с ветчиной, а на ужин — мясо или рыбу с рисом, картошкой, овощами или салатом.

А вот бодибилдерша из Нью-Йорка выполняла силовые тренировки в зале даже на последних месяцах беременности. Новоиспеченная мать рассказала, что так сильно хотела скорее прийти в форму после родов, что делала приседания даже в роддоме во время схваток.

Топ недели

Лежу я на пляжу: страшенно красивые отдыхающие,...

Предвкушаете отдых у моря где-нибудь на юге Рф либо в ближайших республиках? Наверное к данному чувству предвкушения примешиваются и опаски про то, каким образом...

Жутковато: чучелоотель в Сиднее

Вомбаты на тренажерах, кенгуру на административной стойке и морской лев в бассейне: конкретно их вы отыщите в одном из отелей Сиднея. В действительности все...

10 расчудесных городов, которые вы должны посетить...

Навряд ли кто-либо откажется от возможности посетить один из наилучших городов мира. Они так и влекут нас своими различными возможностями: одни могут повытрепываться величавыми...

Рай на волнах: на борту шикарной яхты Криштиану Роналду,...

Криштиану Роналду знает, как отдыхать верно. На его потрясающей судне ценой 15 миллионов фунтов (1,2 млрд рублей) все есть, что необходимо для роскошного отпуска: джакузи,...

Похожие новости

Что случится с вашим телом после 1-го занятия спортом: 6 расчудесных эффектов

Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли идти в тренажерный зал, рекомендуем ознакомиться с материалом ниже. В нем мы тщательно поведали, какие изменения произойдут в вашем теле всего после 1-го (!)...

10 астероидов, которые способны привести к окончанию света — Наилучшие фото!

Приблизительно раз в 80 тысяч лет на нашу землю падает метеор поперечником около 300 метров. Небольшие астероиды штурмуют Землю часто, но они все сгорают...

Эпические заброшенные места России (часть 1) — Лучшие фото!

Умирающая красота этих безлюдных мест в России до сих пор привлекает фотографов и туристов со всего мира. Старинные усадьбы, советские пионерские лагеря, деревенские церкви и...

Растения, которые не требуют трудного ухода: 5 безупречных вариантов для начинающих садовников

Если вы желаете заняться растениеводством, но боитесь, что не справитесь с выращиванием цветов, советуем для вас...