В пылающую дом войдет: дама-пожарный из Норвегии возобновила тренировочного занятия через один день после родов

Дамы, жалуем??, что у них не хватает времени, чтоб смотреть за фигурой из-за семейных морок, должны брать пример с этой мощной норвежки. 33-летняя Хелена Вабо Торсен из Осло воспитывает троих детишек, работает пожарным и часто занимается в спортзале. Не много того, она возобновила тренировочного занятия на 2-ой день после рождения третьей малышки. Узнайте, как блондиночке удается кооперировать спорт, работу и материнство, из нашего материала.
В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов0

Хелена — мать 12-летней Милы, 9-летнего Маркуса и 10-месячной Эллы. Норвежка воспитывает детей вместе с супругом Кристофером, офицером полиции. Кроме того, что женщина заботится о большом семействе, она работает личным тренером и пожарным. В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов1
Молодая мать стала настоящей интернет-сенсацией, после того как начала загружать в Инстаграм посты о жизни своей семьи и тренировках. Она увлекается фитнесом с 16-ти лет и много времени проводит в спортзале, уделяя особое внимание силовым упражнениям.

В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов2В 18 лет Хелена начала работать инструктором в местном спортзале. Она поступила в Норвежский институт спорта, и с 2005 года стала личным тренером, параллельно работая пожарным. В 2013 году блондинка открыла для себя кроссфит, который превратился в главное ее увлечение.

В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов3

Молодая мать создала аккаунт в Инстаграме в 2012 году. С тех пор она регулярно выкладывает видео своих тренировок, а также совместных занятий с детьми. Женщина продолжала заниматься в спортзале во время всех беременностей. Хелена выполняла 25-минутные комплексы упражнений с гирями, отжиманиями и приседаниями. Норвежка возобновила тренировки через день после рождения младшей дочери. Тем не менее, Хелена советует другим женщинам, которые возвращаются в спортзал после родов, начинать с небольших нагрузок. В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов4Блондинка любит заниматься спортом вместе с детьми. Она выполняет упражнения, держа на руках младшую дочь, и даже использует для тренировок детскую коляску. Хелена акцентирует внимание на том, что нужно следить за безопасностью детей во время совместных тренировок, чтобы малыши не травмировались.

В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов5Чаще всего мать бегает с ребятами на дистанцию 400 м, занимается греблей, делает выпады и отжимания. Члены семьи любят вместе кататься на велосипедах. В горящую избу войдет: женщина-пожарный из Норвегии возобновила тренировки через день после родов6Хелена занимается спортом не менее часа ежедневно и придерживается здорового питания. На завтрак она обычно ест кашу, на обед — хлебные роллы с ветчиной, а на ужин — мясо или рыбу с рисом, картошкой, овощами или салатом.

А вот бодибилдерша из Нью-Йорка выполняла силовые тренировки в зале даже на последних месяцах беременности. Новоиспеченная мать рассказала, что так сильно хотела скорее прийти в форму после родов, что делала приседания даже в роддоме во время схваток.

Топ недели

Лучшие места для путешествий с ограниченным бюджетом

Если вы хотите сэкономить и путешествовать по миру в 2020 году, эти доступные места должны быть в вашем списке.Вот 10 лучших бюджетных мест, которые...

Достойные внимания места Великобритании — Наилучшие фото!

Если вы несколько раз бывали в столице Великобритании, видели Биг-Бен и может даже заезжали мимоходом на родину Beatle, это никак не означает, что вы...

Самые таинственные острова в мире. 10 островов....

Мир, в каком мы живем, благодаря вебу и доступности разных видов транспорта становится все теснее, а загадок в нем меньше. Бoльшая часть остpовов в...

Pussy Riot вторглись на чемпионат мира —...

Финал Кубка мира между Францией и Хорватией был ненадолго прерван, когда три злоумышленника, связанные с феминистской панк-группой Pussy Riot, выбежали на поле. Фотоотчет REUTERS.9...

Похожие новости

Захватывающее зрелище на Лофотенских островах

Изумительные снимки Кристиана Бозера изготовлены на берегу Норвегии на Лофотенских островах. Северное сияние окрасило всё вокруг — и воду, и горы, и дома —...

Ретро-поезда, которые могут доставить вас назад во времени — Лучшие фото!

В России вы можете отправиться в путешествие на старинном поезде — не только на экскурсию с гидом, но и на обычном пригородном маршруте. И даже...

Самые калоритные мемуары о русской физической культуре

У нас все обожают физическую культуру! Не нужно никаких наук! У нас хорошие фигуры! И самый наилучший — наш физрук! Каждую вторую субботу августа, а в текущем году сейчас — 8 августа, мы отмечаем...

Пленный Башни, либо Как провести неделю в гостях у Беса

Заглавие американского штата Вайоминг случается от индейского слова «Wyoming», которое переводится как «величавая равнина». В западной части штата расположились Cкалистые горы, но существенную долю его территории занимает...